Ejercicio para crecer
¿Influye el ejercicio en el crecimiento de los niños? La respuesta
unánime de los especialistas es sí. No sólo crecen más, tienen huesos
más fuertes y mejor sistema endocrino y cardiovascular; también
aprenden mejor, son más sociables y poseen una mejor salud mental...
...“Un niño activo tendrá menos grasa, mejor funcionamiento metabólico, más rendimiento neuronal y más capacidad de aprendizaje”
...resulta imprescindible que los
niños salten, trepen y se muevan para que crezcan bien, tanto a nivel
físico como psicológico e intelectual...
..."la motricidad está íntimamente
ligada con la construcción del cuerpo, del cerebro y de la maduración
del sistema nervioso, ya que el ejercicio proporciona experiencias
emocionales significativas y con ello construye conexiones interneuronales”
...cuando el niñ@ sale a la calle no
puede ponerse a correr y a trepar a los árboles, y cuando arriesga en
alguna actividad o juega a peleas siempre hay un adulto que le insta a
estarse quieto, así que muchos de esos estímulos están bloqueados;
...“Biológicamente hablando, la
función hace la forma: nuestros músculos, nuestro esqueleto y nuestros
órganos internos están diseñados para un animal que siempre ha sido
físicamente activo; lo contrario nos hace enfermar”
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